다이어트 간식 알려줄게 이리로

상쾌한 공기가 코 끝을 찡하게 다가오는 봄!

이제 이러한 계절에는 다이어트 간식에 관심을 가지시는

분들이 증가하고 있다는 사실 아시나요???

방금 먹은 점심이 얼마 지나지 않았는데 또!!

배가 고프다? 자신의 머리속에 지우개가 있는건지...

이제 더 이상 참지 마세요

다이어트 간식대표음식 Top4를 소개 해드리려고 합니다

첫번째 마른 오징어

닭사슴 살 보다 오징어야 말로 고담백 

대표 식품이란 사실 아시나요?

피로 회복에 좋고 포만감을 주는 효과까지 있는

 1석 2조의 효과까지 누릴 수 있는

대표 음식이죠 말린 오징어는 또한 칼로리가 

살짝 높으니 여유가 된다면 살짝 데친

오징어를 휴대하며 섭취하는 것도 하나의 방법입니다

두번째 낫토

다이어트 간식이라고 불리우지만 호불호가 심해 섣부르게

도전 하시면 오히려 낭패를 볼 수 있습니다 변비부터 

고단백으로 유산균까지 풍부한 간식!!

마른 김과 함께 먹으면 고소함이 더 더욱 살아나는 안성맞춤이죠! 

세번째 번데기

보기는 흉하지만 다이어트 간식으로는 으뜸이라고 불리우는 만큼

여성분들이 도전을 하시죠!! 게다가 콜레스테롤까지 낮춰주는 성분인

레시틴 함유량이 높아 건강에도 좋다는 사실!! 

시중에 판매되는 통조림을 사다

뜨거운 물에 살짝 데쳐 먹는다면 짜지 않게 단백질을 

섭취 할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다

네번째 다이어트 간식은 닭가슴살 육포

1순위 일 줄 알았던 음식이 이제 아니네요!! 

가공 조미된 식품이니 

어느정도 먹는 양을 조절할 필요가 있습니다

하지만 시중에 판매 되는 육포 보다는 다이어트용 닭사슴살 

육포는 염분이 비교적 적게 함유 되어있으니 

간/식/으로는 딱!!! 안성 맞춤이라는 

사실을 알아 두시길 바라겠습니다

참지 말고 드셔 보시는건 어떠신가요!

바로 다이어트 간식인 위의 음식 top 4를 통해서요~!!

21세기 사회는 아름다운 모습을 중요시하는

 외모지상 주의 사회입니다