제로칼로리 음식 궁금증 해결하자

안녕하세요~ 쌓기입니다

오랜만에 제가 여러분들에게

유익한 정보를 가져다 드리기 위해 이렇게

글을 써보네요~

남녀 노소 할거 없이 외모지상 주의가

뿌리깊게 자리 잡은 요즘!

보다 더 좋은 몸매가 되기 위해서

많이들 노력하시는데 그 중에서도

제로칼로리 음식이 있다는 사실을 아시나요?

첫번째로 수박!!

수박은 100g당 30칼로리 라는

제로칼로리 음식으로 수분함량이 높아 

포만감을 빨리 느끼 실 수 있도록 도와 드린다고 합니다

또한 배가 볼록해 질때까지 먹어도 살찔 걱정은 stop!

게다가 수박의 베타카로틴 성분은 콜레스테롤이 쌓이는 현상을

방지 해주는 더더욱 좋은 효과를 가져다 주죠

두번째로 샐러리

샐러리 한줄기당 2칼로리 이며

장점으로는 변비해소와 부종제거 및 불면증 해소에 큰 도움을

준다고 합니다 거기다가 다이어트가 목적이신 분들에게는

딥핑소스는 피하시고 샐러리만 섭취하시면 더더욱 좋죠

제로칼로리 음식 두번째였습니다

세번째로는 오이

많은 분들이 팩 또는 수박 같이 배부를 때까지 먹어도

몸에 좋은 야채 중 하나인데 다이어트를 하다 보면 우리의 몸은

탈수 현상을 겪을 수 밖에 없는게 현실이죠 하지만 이러한 현상을

방지하는 음식인 제로칼로리 음식인 오이!!

혹시 다이어트의 시작을 하시는 분들에게 적극적으로 추천 드리겠습니다

네번째로는 자몽

자몽 한개 열량은 48칼로리이죠

자몽은 기름진 음식을 먹고 난 후에 주스를 마시면 체중이

줄여주고 자몽의 특유한 쌉쌀한 맛이 식욕을 억제하여 식이섬유가

풍부해 공복감을 줄여주는데 큰 도움을 줍니다

끝으로 제로칼로리 음식의 마지막인 살구!!

살구는 뇌졸증 또는 심장마비에 더할 나위 없이 좋은

만능 음식입니다 비타민C와 베타카로틴 성보도 풍부해서

연예인 또는 모델 분들이 많이들 섭취 하신다고 이야기 하시더라고용!

지금까지 저 쌓기의 제로칼로리 음식에 대한

INFO였는데 어떠셨나용??

좋은 정보가 되셨나요!!